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#nichtimmereasy 5 – Kein Platz für Komplexe

  • 12. Juli 2020
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Da dieses Jahr die Off-Season um ein paar Monate verlängert wurde, wächst bei vielen Athleten nicht nur die Sorge um in der Zukunft anstehende Wettkämpfe, sondern auch um die Form oberhalb der Gürtellinie. Der Off-Season-Bauch will einfach nicht weg. Wenn er denn überhaupt schon mal weg war. 

Aber muss er das denn? Müssen die Einteiler bei Frauen wie Männern immer perfekt sitzen? Was denken die Zuschauer wohl an der Strecke, wenn der Einteiler an den Beinen etwas schlackert? Oder sogar etwas zu eng ist? 

Und auch wenn es jeder und jedem Einzelnen laut der Body Positivity Bewegung völlig egal sein sollte was andere denken, ist es das meist eben nicht. Für viele ist es eine große Überwindung Tri-Suits zu tragen. Sich darin dann auch noch nach außen selbstbewusst zu zeigen ist die Kür. 

Ich selbst hatte bei meinem zweiten Triathlon einen etwas zu engen grauen Einteiler. Ich war gut in Form, hatte aber diesen kleinen Bauchansatz. Und auch wenn es mich beim Schwimmen und Radeln null gestört hat, habe ich beim Laufen sukzessive darauf geachtet die Startnummer immer etwas über das „Bäuchlein“ zu schieben. Ich hatte es mir so sehr verdient mir gerade über so einen Quatsch keine Gedanken machen zu müssen. Aber ich tat es, wenn auch in einem für mich noch erträglichen Maße. 

Aber was ist, wenn es unerträglich wird? Wenn Blicke nicht nur wertend sind, sondern weh tun? Wenn man nach dem Zieleinlauf direkt in die Umkleide geht und sich umzieht, weil es unangenehm ist noch länger im Einteiler gesehen zu werden? Noch bevor man die grandiose Leistung feiert, die man da eben erbracht hat.
Was ist, wenn Menschen direkt auf oder an der Strecke angesprochen oder sogar beleidigt werden. Ja, das gibt es! Das ist real! Und nicht nur im Triathlon, sondern eben generell. Und es ist falsch!

Das Gute ist, dass jeder aktiv etwas daran ändern könnte und kann. Zeigt her die Off-Season-Bäuche, redet offen über eure Makel, sprecht über eure Probleme. Mir haben die Leute früher oft gesagt: „Du hast doch viel zu dünne Beine für Triathlon“. „Wo sind denn deine Waden?“ „Lauch“…was weiß ich, was ich mir alles anhören musste. Und ich habe mir so lange so große Gedanken darüber gemacht, ob das wohl alles stimmt. 

Völlig bescheuert. Jeder, der andere kritisiert, hat selbst mindestens eine Baustelle, die sie oder ihn wahnsinnig stört. Gerade im Triathlon ist andere „ein bisschen pieken“ weit verbreitet. 

Lob und Anerkennung hingegen, sind um Längen wichtiger, gehen aber oft unter. Es gibt viele, die diese „Piekereien“ nicht so gut abkönnen, weil sie genau dort treffen, wo es weh tut. Mehr als man denkt. Sehr sehr gute Freunde kennen die Grenzen des Anderen vielleicht. Viele aber nicht. Sich regelmäßig gegenseitig unterstützen, loben und anerkennen, das wär‘ ne Wucht.

Denn eigentlich bringen wir alle ganz schön krasse Leistungen. Und da ist kein Platz für Komplexe, oder✌️?

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Daniel Jugan

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Travelling with it was easy, too. I packed it in the ABUS helmet bag with a bit of bubble wrap, and that was it.

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The one place I’d think twice about wearing it is on a training ride past a school. 
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The ABUS TimeShifter is available in a limited @swissside edition. 
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You can find it at swissside.com

Got any questions about the helmet? 
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Thanks to @swissside for giving me the chance to test it.

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2 Tagen ago
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Auf einen Anmelde-Button zu klicken, ist leicht. Für den schnellen Kick, ein neues Ziel, ein neues Abenteuer und sowas alles. Und das ist toll.

Aber ich glaub, ich hab in den letzten Jahren auch gelernt, dass ein Abenteuer nicht dadurch größer wird, dass man möglichst unvorbereitet hineingeht. Im Gegenteil. Abenteurerinnen und Abenteurer, die sich wirklich in extreme Situationen begeben, bereiten sich darauf vor. Super lange. Körperlich und im Kopf.

Natürlich kann trotzdem alles passieren. Training kann schieflaufen, das Leben kommt dazwischen und manchmal steht man mit mehr Hoffnung als Form an der Startlinie.

Aber bewusst immer weiter aufzuschieben, bis kaum noch Zeit bleibt, und dann darauf zu hoffen, dass der Körper eine Belastung irgendwie wegsteckt, die er nicht kennt? Das fühlt sich für mich nicht mehr nach Abenteuer an.

Die Basis ist vielleicht der unspektakulärste Teil von allem. Aber sie ist auch der wichtigste. 

Und ganz ehrlich: Es gibt kaum ein besseres Gefühl, als einfach fit zu sein 🥰

Hahaha, viel zu viel Text. Niemand liest mehr die Caption. Und die ist nichtmal AI 😂. 

Habt einen tollen Tag
🥰

#triathlon #fitover40 #gesundundfit #urbansportsclub
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Der Blues stark in mir ist heute 🧟‍♂️😂. Morgen wieder besser, versprochen. Ich hasse solche melodramatischen Reels eigentlich und finds auch blöd wenn man sich nicht über das freuen kann, was man ja eigentlich tolles erreicht hat. Aber so funktioniert das Hirn halt einfach manchmal nicht. Zumindest meins heute nicht. 

Manchmal bekommt man halt nicht das, was man sich wünscht. Ich wäre gerne super zufrieden, aber mein größter Wunsch war’s halt nicht zu doll zu leiden. Vor allem, weil es erstmal meine letzte Langdistanz war. Und ich hab gelitten 😂 - ab Kilometer 1. 

Jetz erstmal Füße und Kopf hoch und dann kommt die Tage nochmal ein versöhnliches, positives, erleichtertes Reel. Aber heute ist mir nach Oasis und Kartoffelsuppe 🥰

#atriathleteslife #triathlon
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Okay, dann machen wir morgen endlich den Wettkampf, der seit Oktober 2025 in meinem Kopf rumschwirrt. Ich könnte jetzt 1000 Zeilen schreiben, aber ich muss leider schlafen. Trotzdem ganz kurz: Danke an alle, die in irgendeiner Form an diesem Projekt beteiligt waren 💛 und ganz besonders an meinen Coach Max @mk.triathlontraining fürs gesund und froh an die Startlinie bringen. 

Keine Zeitziele oder irgendwas. Einfach glücklich starten und ankommen. 

LFG 🥰

08:25 | Startnummer 3702 

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Letzte Einheiten ✅
TriSuit bedruckt (Den Megafant hat @true_zimmermann vor einigen Jahren für unsere Band  @megamegaband gezeichnet 🥰🐘) ✅
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Nur Rolle fahren ist und bleibt einfach nur schrecklich 😂❌

Noch 6 Tage 🥰
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