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145km gegen den Wind – Von Windstärke 3 auf 6 in 24h

  • 14. März 2019
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Wenn man im Frühjahr nach Lanzarote ins Trainingscamp fliegt, rechnet man natürlich mit Wind.

Wind gehört einfach dazu. Und Höhenmeter. Windstärke 3 wird auf der Insel fast schon als „windstill“ belächelt und bis Windstärke 10 wurde hier tatsächlich schon so ziemlich alles (es gibt insgesamt nur 12 Windstärken) gemessen.

Als wir früh morgens zu unserer geplanten 160 km Tour aufbrechen, sagt einer der Teilnehmer des Camps: Seglern sagt man bei diesen Bedingungen, dass sie mal besser im Hafen bleiben sollen, weil es gefährlich werden könnte.

Aber wir sind ja keine Segler….

Also brechen wir auf und brauchen für die ersten 52 Kilometer ganze 2:35. Eine Flasche ausgetrunken, 2 Gels verbraten. Soweit so gut. Mit meinen 60 kg bin ich nicht gerade ein Radschwergewicht und werde von unvorhersehbaren Böen desöfteren auch mal gern um 1 Meter nach links oder rechts versetzt. Sehr zur Freude unserer Gruppe fahre ich auch einmal fast in einen Busch. Ich kann das Steuer aber im letzten Moment noch rumreißen und komme mit einem Streifschuss davon. Götz sagt daraufhin, ich solle mehr Nutella essen. Die El Golfo-Runde ist geschafft, weiter gehts in Richtung Norden.

Wir fahren durch den Timanfaya National Park und unseren zweiten Stopp machen wir nach knapp 100 km am Club La Santa. Unterwegs habe ich nochmal eine Flasche Wasser, 1 Banane und einen Riegel gekillt. Es wird zunehmend still in der Gruppe. Wir hoffen auf Rückenwind bei der Fahrt durch das kleine Surfer Dorf Famara, bekommen aber stattdessen ein ordentliches Sandpeeling. Timo sagt einen Tag später „er habe an der Stelle einfach die Augen zu gemacht“. Niemand lacht.

Von Famara aus kämpfen wir uns durch Wind und Wetter bis wir (nach einem weiteren Stop zum Auffüllen) nach 145 km und 6 Stunden wieder an unserem Hotel ankommen. Statt des gefühlt verdienten Ritterschlages für diese Torturen bekommen wir einen 6Km langen Koppellauf in 4:35/Min. Aber genau deswegen sind wir ja eben auch hier. Spät am Nachmittag lässt der Wind nach und die Sonne scheint. Die All-Inclusive Hotelgäste liegen jetzt wieder am Pool und wissen nichts von unserer Schlacht. Völlig unbeeindruckt und fast ein wenig herablassend werde ich schmunzelnd von einigen 14 jährigen Nachwuchsschwimmerinnen und Schwimmern im Hotel beäugt. Im Zimmer fällt mir auf, dass ich aussehe wie eine Brezel, die mal kurz auf den Boden gefallen ist. Salzig und dreckig. Aber Glücklich. Das sind wir alle aus der Gruppe, denn wir haben den Hafen trotz allem verlassen :).

Nutella mag ich aber trotzdem nicht.

 

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Daniel Jugan

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Der Blues stark in mir ist heute 🧟‍♂️😂. Morgen wieder besser, versprochen. Ich hasse solche melodramatischen Reels eigentlich und finds auch blöd wenn man sich nicht über das freuen kann, was man ja eigentlich tolles erreicht hat. Aber so funktioniert das Hirn halt einfach manchmal nicht. Zumindest meins heute nicht. 

Manchmal bekommt man halt nicht das, was man sich wünscht. Ich wäre gerne super zufrieden, aber mein größter Wunsch war’s halt nicht zu doll zu leiden. Vor allem, weil es erstmal meine letzte Langdistanz war. Und ich hab gelitten 😂 - ab Kilometer 1. 

Jetz erstmal Füße und Kopf hoch und dann kommt die Tage nochmal ein versöhnliches, positives, erleichtertes Reel. Aber heute ist mir nach Oasis und Kartoffelsuppe 🥰

#atriathleteslife #triathlon
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Der Blues stark in mir ist heute 🧟‍♂️😂. Morgen wieder besser, versprochen. Ich hasse solche melodramatischen Reels eigentlich und finds auch blöd wenn man sich nicht über das freuen kann, was man ja eigentlich tolles erreicht hat. Aber so funktioniert das Hirn halt einfach manchmal nicht. Zumindest meins heute nicht. Manchmal bekommt man halt nicht das, was man sich wünscht. Ich wäre gerne super zufrieden, aber mein größter Wunsch war’s halt nicht zu doll zu leiden. Vor allem, weil es erstmal meine letzte Langdistanz war. Und ich hab gelitten 😂 - ab Kilometer 1. Jetz erstmal Füße und Kopf hoch und dann kommt die Tage nochmal ein versöhnliches, positives, erleichtertes Reel. Aber heute ist mir nach Oasis und Kartoffelsuppe 🥰 #atriathleteslife #triathlon
1 Tag ago
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Okay, dann machen wir morgen endlich den Wettkampf, der seit Oktober 2025 in meinem Kopf rumschwirrt. Ich könnte jetzt 1000 Zeilen schreiben, aber ich muss leider schlafen. Trotzdem ganz kurz: Danke an alle, die in irgendeiner Form an diesem Projekt beteiligt waren 💛 und ganz besonders an meinen Coach Max @mk.triathlontraining fürs gesund und froh an die Startlinie bringen. 

Keine Zeitziele oder irgendwas. Einfach glücklich starten und ankommen. 

LFG 🥰

08:25 | Startnummer 3702 

#atriathleteslife #triathlon #ironmanportugal
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Okay, dann machen wir morgen endlich den Wettkampf, der seit Oktober 2025 in meinem Kopf rumschwirrt. Ich könnte jetzt 1000 Zeilen schreiben, aber ich muss leider schlafen. Trotzdem ganz kurz: Danke an alle, die in irgendeiner Form an diesem Projekt beteiligt waren 💛 und ganz besonders an meinen Coach Max @mk.triathlontraining fürs gesund und froh an die Startlinie bringen. Keine Zeitziele oder irgendwas. Einfach glücklich starten und ankommen. LFG 🥰 08:25 | Startnummer 3702 #atriathleteslife #triathlon #ironmanportugal
4 Tagen ago
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TriSuit bedruckt (Den Megafant hat @true_zimmermann vor einigen Jahren für unsere Band  @megamegaband gezeichnet 🥰🐘) ✅
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1 Woche ago
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4 Wochen ago
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Der letzte intensive Trainingsblock ist gestartet und langsam kanns auch echt endlich mal los gehen 🤘

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1 Monat ago
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Wenn alles zusammenkommt ✊

Das war dann gestern der wohl beste Mix aus Training, Organisation, guten Leuten, schnellen Strecken, einem super guten Trainer, Körpergefühl und BOCK. 

Heute ist schon wieder alles gut, bin super fit und froh. Noch ein Beweis dafür, dass auf biegen und brechen überzocken für ein paar Minuten schneller für mich einfach keinen Sinn macht. 

Die Woche wird locker. Und ey:
40 Tage bis zum Ironman Portugal. Das Ziel bleibt aber: einfach gut durchkommen, alle Momente des Rennens mit nem klaren Kopf erleben und für immer abspeichern. 

Achso, und ich darf halt nicht zuuu spät ankommen, will danach ein Bier mit @nitti_rides_bikes , @lenn.peters und @rubsterbest zischen. 

Weiter gehts 🥰✊.

(Ahso, der Neo - der war ja gerissen und ich hab den genäht & geklebt - hat gehalten 🤘)

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