ATRIATHLETESLIFE
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Road to Ironman South Africa #9

  • 22. Januar 2019
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Hey ihr Lieben,

das Training läuft ganz ausgezeichnet und die Einheiten zeigen hier und da schon ihre Wirkung :). Knapp 19h Trainingszeit habe ich in der letzten Woche investiert und die folgenden Distanzen dabei zurückgelegt:

Schwimmen:  8.5 Km
Radfahren:  280 Km
Laufen:     67 Km

Hier geht es direkt zu meinem Wochenrückblick im Videoformat. Darin beschreibe ich meine Einheiten und noch vieles mehr etwas mehr im Detail. Da es in den nächsten Wochen wahnsinnig viele spannende Neuigkeiten zu verkünden gibt, werde ich in den nächsten Tagen noch mal einen ausführlicheren Beitrag veröffentlichen.

Viel Spaß mit dem Video 🙂

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Daniel Jugan

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Noch 69 Tage bis Portugal! 🇵🇹

Heute habe ich mal die Kosten zusammengerechnet und hey, das ist kein Rant. Mir ist bewusst, dass mich niemand zwingt, nach Portugal zu fliegen etc. 😁

Das ist einfach mal eine realistische Einordnung. Die Gesamtsumme habe ich bisher - vielleicht auch ganz bewusst - nie so deutlich vor Augen gehabt.

Wie ist eure Meinung dazu? Ich überlege schon ziemlich doll, ob ich danach nochmal bereit bin, so viel für einen Ironman auszugeben.

Aber ja, wer Triathlon macht, kennt’s. Am Ende ist es ähnlich wie mit krassen Alufelgen fürs Auto, teurer Kleidung oder anderen Hobbys, für die man manchmal ziemlich tief in die Tasche greift. Für sich selbst. Ganz bewusst.

Seid lieb und habt’s fein 😁✊

#atriathleteslife #triathlon #ironman
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Noch 69 Tage bis Portugal! 🇵🇹 Heute habe ich mal die Kosten zusammengerechnet und hey, das ist kein Rant. Mir ist bewusst, dass mich niemand zwingt, nach Portugal zu fliegen etc. 😁 Das ist einfach mal eine realistische Einordnung. Die Gesamtsumme habe ich bisher - vielleicht auch ganz bewusst - nie so deutlich vor Augen gehabt. Wie ist eure Meinung dazu? Ich überlege schon ziemlich doll, ob ich danach nochmal bereit bin, so viel für einen Ironman auszugeben. Aber ja, wer Triathlon macht, kennt’s. Am Ende ist es ähnlich wie mit krassen Alufelgen fürs Auto, teurer Kleidung oder anderen Hobbys, für die man manchmal ziemlich tief in die Tasche greift. Für sich selbst. Ganz bewusst. Seid lieb und habt’s fein 😁✊ #atriathleteslife #triathlon #ironman
17 Stunden ago
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Hier war ich richtig froh weil: 

A) ich’s den Berg hochgeschafft hab und trotz Krämpfen im Ziel angekommen bin

B) ich wusste gleich gibt’s Aperol mit @simply__janis 

C) das Rennen einfach richtig richtig schön war. 

Irgendwann fahren wir da alle nochmal hin, ok?

#triathlon #alpedhuez 

Wie gesacht. 🍹 @simply__janis 

Applaus für alle Helfer/innen, Athlet/innen, Veranstalter/innen und Hutträger/innen. 🤠

Quattro Formaggi = Triathlon. 

Die sogenannte Pommesgabel wird oft als cringe eingestuft, is mir aber egal. 

Wäre ich hier umgekippt, würd ich da immer noch liegen (in genau dieser Position). 

Die Fotos sind sowas von viel zu schade fürs Archiv.

@simply__janis richtig abgeliefert. Also ich hab ihn einen Tag vor meinem Rennen zur L Distanz abgeliefert. Und er hat aber auch abgeliefert 🚀

Hands down, ohne diesen Laden, wäre ich niemals den Berg hochgekommen. Ich musste mir zwei Tage vorm Rennen ein neues Ritzel einbauen lassen, weil ich wegen Umzug und vielen vielen anderen Dingen echt viel Training verpasst hab. 🤍

Elmshorn? Nö. 

🥰

Ein super familiäres Rennen, das irgendwie klein wirkt und so einen „wir machen das hier weil wir Bock drauf haben“ Charme hat - und dann wird doch das große Besteck aufgefahren. Kann ich nicht anders beschreiben. 

Davor. 

Danach 😂.

😮‍💨😮‍💨😮‍💨
Hier war ich richtig froh weil: 

A) ich’s den Berg hochgeschafft hab und trotz Krämpfen im Ziel angekommen bin

B) ich wusste gleich gibt’s Aperol mit @simply__janis 

C) das Rennen einfach richtig richtig schön war. 

Irgendwann fahren wir da alle nochmal hin, ok?

#triathlon #alpedhuez 

Wie gesacht. 🍹 @simply__janis 

Applaus für alle Helfer/innen, Athlet/innen, Veranstalter/innen und Hutträger/innen. 🤠

Quattro Formaggi = Triathlon. 

Die sogenannte Pommesgabel wird oft als cringe eingestuft, is mir aber egal. 

Wäre ich hier umgekippt, würd ich da immer noch liegen (in genau dieser Position). 

Die Fotos sind sowas von viel zu schade fürs Archiv.

@simply__janis richtig abgeliefert. Also ich hab ihn einen Tag vor meinem Rennen zur L Distanz abgeliefert. Und er hat aber auch abgeliefert 🚀

Hands down, ohne diesen Laden, wäre ich niemals den Berg hochgekommen. Ich musste mir zwei Tage vorm Rennen ein neues Ritzel einbauen lassen, weil ich wegen Umzug und vielen vielen anderen Dingen echt viel Training verpasst hab. 🤍

Elmshorn? Nö. 

🥰

Ein super familiäres Rennen, das irgendwie klein wirkt und so einen „wir machen das hier weil wir Bock drauf haben“ Charme hat - und dann wird doch das große Besteck aufgefahren. Kann ich nicht anders beschreiben. 

Davor. 

Danach 😂.

😮‍💨😮‍💨😮‍💨
Hier war ich richtig froh weil: 

A) ich’s den Berg hochgeschafft hab und trotz Krämpfen im Ziel angekommen bin

B) ich wusste gleich gibt’s Aperol mit @simply__janis 

C) das Rennen einfach richtig richtig schön war. 

Irgendwann fahren wir da alle nochmal hin, ok?

#triathlon #alpedhuez 

Wie gesacht. 🍹 @simply__janis 

Applaus für alle Helfer/innen, Athlet/innen, Veranstalter/innen und Hutträger/innen. 🤠

Quattro Formaggi = Triathlon. 

Die sogenannte Pommesgabel wird oft als cringe eingestuft, is mir aber egal. 

Wäre ich hier umgekippt, würd ich da immer noch liegen (in genau dieser Position). 

Die Fotos sind sowas von viel zu schade fürs Archiv.

@simply__janis richtig abgeliefert. Also ich hab ihn einen Tag vor meinem Rennen zur L Distanz abgeliefert. Und er hat aber auch abgeliefert 🚀

Hands down, ohne diesen Laden, wäre ich niemals den Berg hochgekommen. Ich musste mir zwei Tage vorm Rennen ein neues Ritzel einbauen lassen, weil ich wegen Umzug und vielen vielen anderen Dingen echt viel Training verpasst hab. 🤍

Elmshorn? Nö. 

🥰

Ein super familiäres Rennen, das irgendwie klein wirkt und so einen „wir machen das hier weil wir Bock drauf haben“ Charme hat - und dann wird doch das große Besteck aufgefahren. Kann ich nicht anders beschreiben. 

Davor. 

Danach 😂.

😮‍💨😮‍💨😮‍💨
Hier war ich richtig froh weil: A) ich’s den Berg hochgeschafft hab und trotz Krämpfen im Ziel angekommen bin B) ich wusste gleich gibt’s Aperol mit @simply__janis C) das Rennen einfach richtig richtig schön war. Irgendwann fahren wir da alle nochmal hin, ok? #triathlon #alpedhuez Wie gesacht. 🍹 @simply__janis Applaus für alle Helfer/innen, Athlet/innen, Veranstalter/innen und Hutträger/innen. 🤠 Quattro Formaggi = Triathlon. Die sogenannte Pommesgabel wird oft als cringe eingestuft, is mir aber egal. Wäre ich hier umgekippt, würd ich da immer noch liegen (in genau dieser Position). Die Fotos sind sowas von viel zu schade fürs Archiv. @simply__janis richtig abgeliefert. Also ich hab ihn einen Tag vor meinem Rennen zur L Distanz abgeliefert. Und er hat aber auch abgeliefert 🚀 Hands down, ohne diesen Laden, wäre ich niemals den Berg hochgekommen. Ich musste mir zwei Tage vorm Rennen ein neues Ritzel einbauen lassen, weil ich wegen Umzug und vielen vielen anderen Dingen echt viel Training verpasst hab. 🤍 Elmshorn? Nö. 🥰 Ein super familiäres Rennen, das irgendwie klein wirkt und so einen „wir machen das hier weil wir Bock drauf haben“ Charme hat - und dann wird doch das große Besteck aufgefahren. Kann ich nicht anders beschreiben. Davor. Danach 😂. 😮‍💨😮‍💨😮‍💨
Hier war ich richtig froh weil: 

A) ich’s den Berg hochgeschafft hab und trotz Krämpfen im Ziel angekommen bin

B) ich wusste gleich gibt’s Aperol mit @simply__janis 

C) das Rennen einfach richtig richtig schön war. 

Irgendwann fahren wir da alle nochmal hin, ok?

#triathlon #alpedhuez 

Wie gesacht. 🍹 @simply__janis 

Applaus für alle Helfer/innen, Athlet/innen, Veranstalter/innen und Hutträger/innen. 🤠

Quattro Formaggi = Triathlon. 

Die sogenannte Pommesgabel wird oft als cringe eingestuft, is mir aber egal. 

Wäre ich hier umgekippt, würd ich da immer noch liegen (in genau dieser Position). 

Die Fotos sind sowas von viel zu schade fürs Archiv.

@simply__janis richtig abgeliefert. Also ich hab ihn einen Tag vor meinem Rennen zur L Distanz abgeliefert. Und er hat aber auch abgeliefert 🚀

Hands down, ohne diesen Laden, wäre ich niemals den Berg hochgekommen. Ich musste mir zwei Tage vorm Rennen ein neues Ritzel einbauen lassen, weil ich wegen Umzug und vielen vielen anderen Dingen echt viel Training verpasst hab. 🤍

Elmshorn? Nö. 

🥰

Ein super familiäres Rennen, das irgendwie klein wirkt und so einen „wir machen das hier weil wir Bock drauf haben“ Charme hat - und dann wird doch das große Besteck aufgefahren. Kann ich nicht anders beschreiben. 

Davor. 

Danach 😂.

😮‍💨😮‍💨😮‍💨
Hier war ich richtig froh weil: 

A) ich’s den Berg hochgeschafft hab und trotz Krämpfen im Ziel angekommen bin

B) ich wusste gleich gibt’s Aperol mit @simply__janis 

C) das Rennen einfach richtig richtig schön war. 

Irgendwann fahren wir da alle nochmal hin, ok?

#triathlon #alpedhuez 

Wie gesacht. 🍹 @simply__janis 

Applaus für alle Helfer/innen, Athlet/innen, Veranstalter/innen und Hutträger/innen. 🤠

Quattro Formaggi = Triathlon. 

Die sogenannte Pommesgabel wird oft als cringe eingestuft, is mir aber egal. 

Wäre ich hier umgekippt, würd ich da immer noch liegen (in genau dieser Position). 

Die Fotos sind sowas von viel zu schade fürs Archiv.

@simply__janis richtig abgeliefert. Also ich hab ihn einen Tag vor meinem Rennen zur L Distanz abgeliefert. Und er hat aber auch abgeliefert 🚀

Hands down, ohne diesen Laden, wäre ich niemals den Berg hochgekommen. Ich musste mir zwei Tage vorm Rennen ein neues Ritzel einbauen lassen, weil ich wegen Umzug und vielen vielen anderen Dingen echt viel Training verpasst hab. 🤍

Elmshorn? Nö. 

🥰

Ein super familiäres Rennen, das irgendwie klein wirkt und so einen „wir machen das hier weil wir Bock drauf haben“ Charme hat - und dann wird doch das große Besteck aufgefahren. Kann ich nicht anders beschreiben. 

Davor. 

Danach 😂.

😮‍💨😮‍💨😮‍💨
Hier war ich richtig froh weil: 

A) ich’s den Berg hochgeschafft hab und trotz Krämpfen im Ziel angekommen bin

B) ich wusste gleich gibt’s Aperol mit @simply__janis 

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Irgendwann fahren wir da alle nochmal hin, ok?

#triathlon #alpedhuez 

Wie gesacht. 🍹 @simply__janis 

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Quattro Formaggi = Triathlon. 

Die sogenannte Pommesgabel wird oft als cringe eingestuft, is mir aber egal. 

Wäre ich hier umgekippt, würd ich da immer noch liegen (in genau dieser Position). 

Die Fotos sind sowas von viel zu schade fürs Archiv.

@simply__janis richtig abgeliefert. Also ich hab ihn einen Tag vor meinem Rennen zur L Distanz abgeliefert. Und er hat aber auch abgeliefert 🚀

Hands down, ohne diesen Laden, wäre ich niemals den Berg hochgekommen. Ich musste mir zwei Tage vorm Rennen ein neues Ritzel einbauen lassen, weil ich wegen Umzug und vielen vielen anderen Dingen echt viel Training verpasst hab. 🤍

Elmshorn? Nö. 

🥰

Ein super familiäres Rennen, das irgendwie klein wirkt und so einen „wir machen das hier weil wir Bock drauf haben“ Charme hat - und dann wird doch das große Besteck aufgefahren. Kann ich nicht anders beschreiben. 

Davor. 

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Hier war ich richtig froh weil: 

A) ich’s den Berg hochgeschafft hab und trotz Krämpfen im Ziel angekommen bin

B) ich wusste gleich gibt’s Aperol mit @simply__janis 

C) das Rennen einfach richtig richtig schön war. 

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Die sogenannte Pommesgabel wird oft als cringe eingestuft, is mir aber egal. 

Wäre ich hier umgekippt, würd ich da immer noch liegen (in genau dieser Position). 

Die Fotos sind sowas von viel zu schade fürs Archiv.

@simply__janis richtig abgeliefert. Also ich hab ihn einen Tag vor meinem Rennen zur L Distanz abgeliefert. Und er hat aber auch abgeliefert 🚀

Hands down, ohne diesen Laden, wäre ich niemals den Berg hochgekommen. Ich musste mir zwei Tage vorm Rennen ein neues Ritzel einbauen lassen, weil ich wegen Umzug und vielen vielen anderen Dingen echt viel Training verpasst hab. 🤍

Elmshorn? Nö. 

🥰

Ein super familiäres Rennen, das irgendwie klein wirkt und so einen „wir machen das hier weil wir Bock drauf haben“ Charme hat - und dann wird doch das große Besteck aufgefahren. Kann ich nicht anders beschreiben. 

Davor. 

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Hier war ich richtig froh weil: 

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🥰

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Hier war ich richtig froh weil: A) ich’s den Berg hochgeschafft hab und trotz Krämpfen im Ziel angekommen bin B) ich wusste gleich gibt’s Aperol mit @simply__janis C) das Rennen einfach richtig richtig schön war. Irgendwann fahren wir da alle nochmal hin, ok? #triathlon #alpedhuez Wie gesacht. 🍹 @simply__janis Applaus für alle Helfer/innen, Athlet/innen, Veranstalter/innen und Hutträger/innen. 🤠 Quattro Formaggi = Triathlon. Die sogenannte Pommesgabel wird oft als cringe eingestuft, is mir aber egal. Wäre ich hier umgekippt, würd ich da immer noch liegen (in genau dieser Position). Die Fotos sind sowas von viel zu schade fürs Archiv. @simply__janis richtig abgeliefert. Also ich hab ihn einen Tag vor meinem Rennen zur L Distanz abgeliefert. Und er hat aber auch abgeliefert 🚀 Hands down, ohne diesen Laden, wäre ich niemals den Berg hochgekommen. Ich musste mir zwei Tage vorm Rennen ein neues Ritzel einbauen lassen, weil ich wegen Umzug und vielen vielen anderen Dingen echt viel Training verpasst hab. 🤍 Elmshorn? Nö. 🥰 Ein super familiäres Rennen, das irgendwie klein wirkt und so einen „wir machen das hier weil wir Bock drauf haben“ Charme hat - und dann wird doch das große Besteck aufgefahren. Kann ich nicht anders beschreiben. Davor. Danach 😂. 😮‍💨😮‍💨😮‍💨
Hier war ich richtig froh weil: A) ich’s den Berg hochgeschafft hab und trotz Krämpfen im Ziel angekommen bin B) ich wusste gleich gibt’s Aperol mit @simply__janis C) das Rennen einfach richtig richtig schön war. Irgendwann fahren wir da alle nochmal hin, ok? #triathlon #alpedhuez Wie gesacht. 🍹 @simply__janis Applaus für alle Helfer/innen, Athlet/innen, Veranstalter/innen und Hutträger/innen. 🤠 Quattro Formaggi = Triathlon. Die sogenannte Pommesgabel wird oft als cringe eingestuft, is mir aber egal. Wäre ich hier umgekippt, würd ich da immer noch liegen (in genau dieser Position). Die Fotos sind sowas von viel zu schade fürs Archiv. @simply__janis richtig abgeliefert. Also ich hab ihn einen Tag vor meinem Rennen zur L Distanz abgeliefert. Und er hat aber auch abgeliefert 🚀 Hands down, ohne diesen Laden, wäre ich niemals den Berg hochgekommen. Ich musste mir zwei Tage vorm Rennen ein neues Ritzel einbauen lassen, weil ich wegen Umzug und vielen vielen anderen Dingen echt viel Training verpasst hab. 🤍 Elmshorn? Nö. 🥰 Ein super familiäres Rennen, das irgendwie klein wirkt und so einen „wir machen das hier weil wir Bock drauf haben“ Charme hat - und dann wird doch das große Besteck aufgefahren. Kann ich nicht anders beschreiben. Davor. Danach 😂. 😮‍💨😮‍💨😮‍💨
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A) ich’s den Berg hochgeschafft hab und trotz Krämpfen im Ziel angekommen bin

B) ich wusste gleich gibt’s Aperol mit @simply__janis 

C) das Rennen einfach richtig richtig schön war. 

Irgendwann fahren wir da alle nochmal hin, ok?

#triathlon #alpedhuez 

Wie gesacht. 🍹 @simply__janis 

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Quattro Formaggi = Triathlon. 

Die sogenannte Pommesgabel wird oft als cringe eingestuft, is mir aber egal. 

Wäre ich hier umgekippt, würd ich da immer noch liegen (in genau dieser Position). 

Die Fotos sind sowas von viel zu schade fürs Archiv.

@simply__janis richtig abgeliefert. Also ich hab ihn einen Tag vor meinem Rennen zur L Distanz abgeliefert. Und er hat aber auch abgeliefert 🚀

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Ein super familiäres Rennen, das irgendwie klein wirkt und so einen „wir machen das hier weil wir Bock drauf haben“ Charme hat - und dann wird doch das große Besteck aufgefahren. Kann ich nicht anders beschreiben. 

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Irgendwann fahren wir da alle nochmal hin, ok?

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Die Fotos sind sowas von viel zu schade fürs Archiv.

@simply__janis richtig abgeliefert. Also ich hab ihn einen Tag vor meinem Rennen zur L Distanz abgeliefert. Und er hat aber auch abgeliefert 🚀

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Ein super familiäres Rennen, das irgendwie klein wirkt und so einen „wir machen das hier weil wir Bock drauf haben“ Charme hat - und dann wird doch das große Besteck aufgefahren. Kann ich nicht anders beschreiben. 

Davor. 

Danach 😂.

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Hier war ich richtig froh weil: 

A) ich’s den Berg hochgeschafft hab und trotz Krämpfen im Ziel angekommen bin

B) ich wusste gleich gibt’s Aperol mit @simply__janis 

C) das Rennen einfach richtig richtig schön war. 

Irgendwann fahren wir da alle nochmal hin, ok?

#triathlon #alpedhuez 

Wie gesacht. 🍹 @simply__janis 

Applaus für alle Helfer/innen, Athlet/innen, Veranstalter/innen und Hutträger/innen. 🤠

Quattro Formaggi = Triathlon. 

Die sogenannte Pommesgabel wird oft als cringe eingestuft, is mir aber egal. 

Wäre ich hier umgekippt, würd ich da immer noch liegen (in genau dieser Position). 

Die Fotos sind sowas von viel zu schade fürs Archiv.

@simply__janis richtig abgeliefert. Also ich hab ihn einen Tag vor meinem Rennen zur L Distanz abgeliefert. Und er hat aber auch abgeliefert 🚀

Hands down, ohne diesen Laden, wäre ich niemals den Berg hochgekommen. Ich musste mir zwei Tage vorm Rennen ein neues Ritzel einbauen lassen, weil ich wegen Umzug und vielen vielen anderen Dingen echt viel Training verpasst hab. 🤍

Elmshorn? Nö. 

🥰

Ein super familiäres Rennen, das irgendwie klein wirkt und so einen „wir machen das hier weil wir Bock drauf haben“ Charme hat - und dann wird doch das große Besteck aufgefahren. Kann ich nicht anders beschreiben. 

Davor. 

Danach 😂.

😮‍💨😮‍💨😮‍💨
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Hier war ich richtig froh weil: A) ich’s den Berg hochgeschafft hab und trotz Krämpfen im Ziel angekommen bin B) ich wusste gleich gibt’s Aperol mit @simply__janis C) das Rennen einfach richtig richtig schön war. Irgendwann fahren wir da alle nochmal hin, ok? #triathlon #alpedhuez Wie gesacht. 🍹 @simply__janis Applaus für alle Helfer/innen, Athlet/innen, Veranstalter/innen und Hutträger/innen. 🤠 Quattro Formaggi = Triathlon. Die sogenannte Pommesgabel wird oft als cringe eingestuft, is mir aber egal. Wäre ich hier umgekippt, würd ich da immer noch liegen (in genau dieser Position). Die Fotos sind sowas von viel zu schade fürs Archiv. @simply__janis richtig abgeliefert. Also ich hab ihn einen Tag vor meinem Rennen zur L Distanz abgeliefert. Und er hat aber auch abgeliefert 🚀 Hands down, ohne diesen Laden, wäre ich niemals den Berg hochgekommen. Ich musste mir zwei Tage vorm Rennen ein neues Ritzel einbauen lassen, weil ich wegen Umzug und vielen vielen anderen Dingen echt viel Training verpasst hab. 🤍 Elmshorn? Nö. 🥰 Ein super familiäres Rennen, das irgendwie klein wirkt und so einen „wir machen das hier weil wir Bock drauf haben“ Charme hat - und dann wird doch das große Besteck aufgefahren. Kann ich nicht anders beschreiben. Davor. Danach 😂. 😮‍💨😮‍💨😮‍💨
2 Tagen ago
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Würden die nur für immer so weiß bleiben 🥰.
Das könnten meine Schuhe für den Ironman Portugal werden ✊.

Cádomotus SYNCHRO ONE - Erster Eindruck 🤌

#atriathleteslife #triathlon #ironmanportugal
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Würden die nur für immer so weiß bleiben 🥰. Das könnten meine Schuhe für den Ironman Portugal werden ✊. Cádomotus SYNCHRO ONE - Erster Eindruck 🤌 #atriathleteslife #triathlon #ironmanportugal
4 Tagen ago
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3/6
Unterschätzte Bike-Produkte unter 50 €

CO₂-Inflator
Klein, leicht und nach einer Panne schneller wieder unterwegs - statt ewig mit der Minipumpe zu kämpfen.

Drehmomentschlüssel
Eine Anschaffung, die teure Komponenten schützt und mehr Sicherheit beim Schrauben gibt.

Hochwertige Trinkflasche 
Kein Auslaufen, kein Plastikgeschmack und deutlich angenehmer zu trinken – gerade bei intensiven Einheiten.

Gute Sitzcreme
Muss ich nicht erklären 🍑😁

Multitool
Passt in jede Trikottasche und kann unterwegs den Tag retten.

Weitere Kandidaten:

* Gutes Licht
* TPU-Schlauch (ersetzt die Vorteile von Tuneless fast komplett, wenn man Schläuche einfach lieber mag)
* Reifenheber
* Pulver & Gels 
* Satteltasche
* Überschuhe (gerade unvorstellbar 😂♨️)
* Ventilverlängerungen
* Helmuntermütze (nimmt den Schweiß gut auf oder wärmt, je nach Jahreszeit)

Was fehlt noch? 

#atriathleteslife #triathlon #radfahren #cycling
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Unterschätzte Bike-Produkte unter 50 € CO₂-Inflator Klein, leicht und nach einer Panne schneller wieder unterwegs - statt ewig mit der Minipumpe zu kämpfen. Drehmomentschlüssel Eine Anschaffung, die teure Komponenten schützt und mehr Sicherheit beim Schrauben gibt. Hochwertige Trinkflasche Kein Auslaufen, kein Plastikgeschmack und deutlich angenehmer zu trinken – gerade bei intensiven Einheiten. Gute Sitzcreme Muss ich nicht erklären 🍑😁 Multitool Passt in jede Trikottasche und kann unterwegs den Tag retten. Weitere Kandidaten: * Gutes Licht * TPU-Schlauch (ersetzt die Vorteile von Tuneless fast komplett, wenn man Schläuche einfach lieber mag) * Reifenheber * Pulver & Gels * Satteltasche * Überschuhe (gerade unvorstellbar 😂♨️) * Ventilverlängerungen * Helmuntermütze (nimmt den Schweiß gut auf oder wärmt, je nach Jahreszeit) Was fehlt noch? #atriathleteslife #triathlon #radfahren #cycling
5 Tagen ago
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Heute erst wieder 2 Reels gesehen, in denen sich Leute darüber lustig machen, wie wenig sie in der Vorbereitung zu einem Triathlon schwimmen. Das ist nicht Witzig. Fragt mal die Leute, die bei Wettkämpfen im Kajak sitzen oder zu Einsätzen gerufen werden. 

Das kann man halt ganz einfach vermeiden. 

🙌🤝

#triathlon #schwimmen #triathlontraining
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Heute erst wieder 2 Reels gesehen, in denen sich Leute darüber lustig machen, wie wenig sie in der Vorbereitung zu einem Triathlon schwimmen. Das ist nicht Witzig. Fragt mal die Leute, die bei Wettkämpfen im Kajak sitzen oder zu Einsätzen gerufen werden. Das kann man halt ganz einfach vermeiden. 🙌🤝 #triathlon #schwimmen #triathlontraining
6 Tagen ago
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75 Tage bis zum @ironmanportugal - Die Strecke von gestern war die Schönste, die ich seit langer Zeit gefahren bin. 128km feinste Straßen und sogar ein 4km langer Anstieg, Abfahrt mit Serpentinen. Und das alles mit Start im Kölner Westen. 

Die Strecke gibt’s auf meinem Strava Profil zum Nachfahren und den Code für 20% auf die Premium Mitgliedschaft findet ihr in den Story Highlights. 

Schicke ich aber auch per PN, wenn euch das lieber ist. 

Weiter geht’s 😍✊

#atriathleteslife #triathlon #ironmantraining
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75 Tage bis zum @ironmanportugal - Die Strecke von gestern war die Schönste, die ich seit langer Zeit gefahren bin. 128km feinste Straßen und sogar ein 4km langer Anstieg, Abfahrt mit Serpentinen. Und das alles mit Start im Kölner Westen. Die Strecke gibt’s auf meinem Strava Profil zum Nachfahren und den Code für 20% auf die Premium Mitgliedschaft findet ihr in den Story Highlights. Schicke ich aber auch per PN, wenn euch das lieber ist. Weiter geht’s 😍✊ #atriathleteslife #triathlon #ironmantraining
7 Tagen ago
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