ATRIATHLETESLIFE
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    • Der Hoka One One Carbon X – ein Testbericht, aber eben anders
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    • Berlin City Triathlon – der Streckencheck

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Ironmantraining

1 Artikel
  • Allgemein

Ironman Süd Afrika – der ausführliche Rennbericht

  • 17. April 2019
  • Daniel Jugan
Sand zwischen den Zehen. Vor gefühlten 5 Minuten lag ich doch noch im Bett und konnte nicht fassen, dass der Wecker tatsächlich 03:30 Uhr anzeigt?! Jetzt stehe ich hier unten…
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*4. Macht halt auch voll Spaß 😍🪢

#atriathleteslife #urbansportsclub #seilspringen #laufen #fitover40
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*4. Macht halt auch voll Spaß 😍🪢 #atriathleteslife #urbansportsclub #seilspringen #laufen #fitover40
6 Stunden ago
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1/6
It’s cheesy - aber es ist wahr. 🤘
Jeder noch so mini kleine Anfang ist ein Anfang, auch wenn Insta oft was anderes vermittelt. 

Lasst euch einfach nicht stressen 🤝.
@urbansportsclub 

/ad

#atriathleteslife #kleineschritte #urbansportsclub #sportmachtglücklich
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It’s cheesy - aber es ist wahr. 🤘 Jeder noch so mini kleine Anfang ist ein Anfang, auch wenn Insta oft was anderes vermittelt. Lasst euch einfach nicht stressen 🤝. @urbansportsclub /ad #atriathleteslife #kleineschritte #urbansportsclub #sportmachtglücklich
1 Monat ago
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2/6
#NewBikeDay 🩶 - Nichts daran ist wichtig. Und manchmal dann eben doch alles. Willkommen zuhause. Dieses Jahr machen wir wieder Triathlon. Und dieses Jahr machen wir mal wieder einen Ironman 🥰. Und echt nix davon ist wichtig. Aber dann halt doch manchmal alles.

Jetzt muss ich erstmal verkraften, dass ich meine halbe Vergangenheit für dieses Rad verkauft hab & ich hab 4 Tage gebraucht, bis ich mich getraut hab, damit zu fahren 😂. Nichts daran ist selbstverständlich. 

🤘
#NewBikeDay 🩶 - Nichts daran ist wichtig. Und manchmal dann eben doch alles. Willkommen zuhause. Dieses Jahr machen wir wieder Triathlon. Und dieses Jahr machen wir mal wieder einen Ironman 🥰. Und echt nix davon ist wichtig. Aber dann halt doch manchmal alles. Jetzt muss ich erstmal verkraften, dass ich meine halbe Vergangenheit für dieses Rad verkauft hab & ich hab 4 Tage gebraucht, bis ich mich getraut hab, damit zu fahren 😂. Nichts daran ist selbstverständlich. 🤘
#NewBikeDay 🩶 - Nichts daran ist wichtig. Und manchmal dann eben doch alles. Willkommen zuhause. Dieses Jahr machen wir wieder Triathlon. Und dieses Jahr machen wir mal wieder einen Ironman 🥰. Und echt nix davon ist wichtig. Aber dann halt doch manchmal alles.

Jetzt muss ich erstmal verkraften, dass ich meine halbe Vergangenheit für dieses Rad verkauft hab & ich hab 4 Tage gebraucht, bis ich mich getraut hab, damit zu fahren 😂. Nichts daran ist selbstverständlich. 

🤘
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Jetzt muss ich erstmal verkraften, dass ich meine halbe Vergangenheit für dieses Rad verkauft hab & ich hab 4 Tage gebraucht, bis ich mich getraut hab, damit zu fahren 😂. Nichts daran ist selbstverständlich. 

🤘
#NewBikeDay 🩶 - Nichts daran ist wichtig. Und manchmal dann eben doch alles. Willkommen zuhause. Dieses Jahr machen wir wieder Triathlon. Und dieses Jahr machen wir mal wieder einen Ironman 🥰. Und echt nix davon ist wichtig. Aber dann halt doch manchmal alles.

Jetzt muss ich erstmal verkraften, dass ich meine halbe Vergangenheit für dieses Rad verkauft hab & ich hab 4 Tage gebraucht, bis ich mich getraut hab, damit zu fahren 😂. Nichts daran ist selbstverständlich. 

🤘
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Jetzt muss ich erstmal verkraften, dass ich meine halbe Vergangenheit für dieses Rad verkauft hab & ich hab 4 Tage gebraucht, bis ich mich getraut hab, damit zu fahren 😂. Nichts daran ist selbstverständlich. 

🤘
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Jetzt muss ich erstmal verkraften, dass ich meine halbe Vergangenheit für dieses Rad verkauft hab & ich hab 4 Tage gebraucht, bis ich mich getraut hab, damit zu fahren 😂. Nichts daran ist selbstverständlich. 

🤘
#NewBikeDay 🩶 - Nichts daran ist wichtig. Und manchmal dann eben doch alles. Willkommen zuhause. Dieses Jahr machen wir wieder Triathlon. Und dieses Jahr machen wir mal wieder einen Ironman 🥰. Und echt nix davon ist wichtig. Aber dann halt doch manchmal alles. Jetzt muss ich erstmal verkraften, dass ich meine halbe Vergangenheit für dieses Rad verkauft hab & ich hab 4 Tage gebraucht, bis ich mich getraut hab, damit zu fahren 😂. Nichts daran ist selbstverständlich. 🤘
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#NewBikeDay 🩶 - Nichts daran ist wichtig. Und manchmal dann eben doch alles. Willkommen zuhause. Dieses Jahr machen wir wieder Triathlon. Und dieses Jahr machen wir mal wieder einen Ironman 🥰. Und echt nix davon ist wichtig. Aber dann halt doch manchmal alles. Jetzt muss ich erstmal verkraften, dass ich meine halbe Vergangenheit für dieses Rad verkauft hab & ich hab 4 Tage gebraucht, bis ich mich getraut hab, damit zu fahren 😂. Nichts daran ist selbstverständlich. 🤘
1 Monat ago
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3/6
*BEENDET* Verlooooosung. Zu gewinnen gibts 2 Paar Barfußschuhe von @splayathletics (ein paar pro Gewinnerin/Gewinner)

1x den REV LTS Sydney und 
1x den REV HTS Los Angeles 

Kommentiert mit eurer Schuhgröße und welches der beiden Modelle euch am besten gefällt, folgt @splayathletics und mir und schon seid ihr dabei. 

Die Gewinner/innen werden von mir per PN benachrichtigt und mitmachen könnt ihr bis Dienstag, den 14.04. 11:59 Uhr 

Die Schuhe sind echt toll und sehen mega gut aus. 
Hier gibts nur Sachen, die ich selbst schon getestet hab und mag. 

Ganz viel Erfolg! 
Tschüsssss 😁

#atriathleteslife #barfußschuhe #splayskate #splayshoes #gewinnspiel
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*BEENDET* Verlooooosung. Zu gewinnen gibts 2 Paar Barfußschuhe von @splayathletics (ein paar pro Gewinnerin/Gewinner) 1x den REV LTS Sydney und 1x den REV HTS Los Angeles Kommentiert mit eurer Schuhgröße und welches der beiden Modelle euch am besten gefällt, folgt @splayathletics und mir und schon seid ihr dabei. Die Gewinner/innen werden von mir per PN benachrichtigt und mitmachen könnt ihr bis Dienstag, den 14.04. 11:59 Uhr Die Schuhe sind echt toll und sehen mega gut aus. Hier gibts nur Sachen, die ich selbst schon getestet hab und mag. Ganz viel Erfolg! Tschüsssss 😁 #atriathleteslife #barfußschuhe #splayskate #splayshoes #gewinnspiel
2 Monaten ago
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4/6
@venloop hat geliefert 🤝 - 1:27:51 🥰

#venloop #running #halbmarathon #laufen #hardlopen
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@venloop hat geliefert 🤝 - 1:27:51 🥰 #venloop #running #halbmarathon #laufen #hardlopen
2 Monaten ago
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5/6
Schluss mit steifen Hüften 🛑🪑�
Egal ob nach dem Lauf oder 8 Stunden Büro: Die tiefe Hocke ist eine richtig gute Möglichkeit zum: 

✅ Hüfte öffnen
✅ Rücken entlasten
✅ Sprunggelenke mobilisieren

Nur 2 Minuten am Tag reichen schon aus. �Spoiler, ich schaffs 3x die Woche, das reicht auch schon. Täglich klingt immer direkt wie eine Aufgabe, davon lässt man sich ja auch gerne schnell abschrecken. �
Wer kommt ganz entspannt runter und kann die Übung easy ausführen? 🤘

#tiefehocke #beweglichkeit #rückenfit #lauftipps #mobilitat
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Schluss mit steifen Hüften 🛑🪑� Egal ob nach dem Lauf oder 8 Stunden Büro: Die tiefe Hocke ist eine richtig gute Möglichkeit zum: ✅ Hüfte öffnen ✅ Rücken entlasten ✅ Sprunggelenke mobilisieren Nur 2 Minuten am Tag reichen schon aus. �Spoiler, ich schaffs 3x die Woche, das reicht auch schon. Täglich klingt immer direkt wie eine Aufgabe, davon lässt man sich ja auch gerne schnell abschrecken. � Wer kommt ganz entspannt runter und kann die Übung easy ausführen? 🤘 #tiefehocke #beweglichkeit #rückenfit #lauftipps #mobilitat
2 Monaten ago
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